SUMMER神奇的五月暮春?孟夏养生那些事儿，春天对应肝胆，夏季对应心，心包（三焦和小肠）饮食营养为什么会苦夏？夏天多热多湿：内湿外湿；痰湿为患，脏腑气血会相对不足生津止渴小妙招，艾灸穴位：关元穴 中脘穴 丰隆穴，藿香正气水 十滴水少吃生冷性凉食品（勿贪凉偏食）养心推荐食疗方八大营养物质均衡搭配，维持机体生命活动所必需的一类微量的低分子有机化合物；身体能量和物质代谢的调节物质；矿物质，人体重要元素，特别篇：儿童长高的秘密，神奇的5月是孩子一年中长高最快的月份，平均长高7.3毫米！因此需要特别关注，三大法宝帮助孩子长高：营养均衡且充足，保证原材料供应；睡眠时间保障，确保生长激素分泌；适量运动刺激长骨骨骺软骨细胞分裂增殖。良好的心态，流畅的情绪，保障50%的健康！

均衡合理的饮食营养，确保40%的健康！顺应天时地利，多感受自己，及时发现身体信号！遗传因素影响健康10%-15%，更需提前防治！必要时，选择营养素补充剂！珍爱生命，珍爱自己！我们无论如何努力也只能活一次最富有的人也无法买到额外的几小时Thank You !谢谢观赏 ！