疫情下的健康管理行为

大家好，今天我们来聊一聊疫情影响下，人们在健康管理行为上的变化。2023年的数据显示，人均健康管理行为达到了4.3个，这包括了提前储备药品、线上就医、使用家用医疗器械以及接种流感疫苗等。这些行为的增加，反映了人们对健康的重视程度在不断提升。那么，你和家人还有哪些其他的健康管理行为呢？欢迎大家分享。

 

健康状态与疾病的关系

接下来，我们来探讨一下健康状态与疾病的关系。据我国对16个百万级以上城市人群的调查表明，只有15%的人群符合世界卫生组织关于健康的定义，而70%的人处在亚健康状态，这意味着他们有患病的风险。疾病不是突然发生的，而是突然发现的，它是一个长期积累的过程。因此，及时的干预和调整对于预防疾病至关重要。

 

慢性病的普遍性与风险

据统计，2023年我国患慢性病的总人数达到了1.8亿。慢性病如冠心病、哮喘等，如果不及时治疗和干预，会随着时间的推移，病情逐渐恶化，导致严重的后果。通过对比2015年、2019年和2024年的数据，我们可以看到患病人数在持续增长的趋势。

 

癌症的发病率与死亡率

2022年，我国因癌死亡总数约为257.42万人，粗死亡率为每10万人182.34人。癌症的发病率在0-34岁年龄组相对较低，从35-39岁年龄组开始显著增加，在80-84岁年龄组达到峰值。这些数据提醒我们，癌症的预防和早期发现至关重要。

 

健康管理的三级预防

健康管理可以分为三级：一级管理是坚持良好生活习惯，二级管理是早诊早筛，三级管理是康复治疗。通过在不同阶段施以相应的健康管理方式，可以有效控制疾病的发生和康复。

 

远离香烟、拒绝饮酒

研究显示，全球2/3以上的肺癌死亡都是吸烟所致，且每年有1/5的死亡与吸烟直接相关。同时，饮酒并没有健康益处，反而是导致中青年死亡的头号凶手。因此，坚持良好的生活习惯，就要果断远离香烟、拒绝饮酒。

 

健康饮食与适当锻炼

随着生活水平的提高，中国的成人中有超过1/2的人超重或肥胖，这往往并发多种疾病。不良饮食和生活方式是导致发胖的主要原因，所以要坚持健康饮食，适当锻炼。

 

养成良好卫生习惯

除了健康饮食和锻炼，还要关注5种体内病毒的感染，如幽门螺旋杆菌、乙肝、丙肝病毒等，这些病毒感染后会加大患重大疾病的概率。养成良好的卫生习惯，并及时接种疫苗，能够有效防止病毒的感染。

 

体检对于重大疾病预防与治疗的意义

癌症是突然被发现的，但绝不是突然发生的。癌症的发生通常十几年或者几十年。只要做到早发现早治疗早干预，就能有效控制疾病的发展，不仅提高治愈率，还能减少对于身体的伤害。

 

重大疾病的治愈率

25种重大疾病的平均5年生存率达到60%，其中4大手术类重疾的5年生存率都在90%以上。这表明，随着医疗技术的发展，各种重大疾病的治愈率在不断提高，重疾不等于绝症。

 

权威医疗资源的重要性

提高治愈率的关键因素是获得规范权威的治疗，这将决定了五年存活率。数据显示，我国2022年的癌症5年生存率为43.7%，而复旦肿瘤医院2021年5年生存率为71.3%，这显示了权威医疗资源的重要性。

 

医保的局限性

目前我国医保目录内的药品共15万种，但医保报销范围之内的仅有3088种，占比仅有2%。医保报销除了药品受限以外，还有其他限制，如封顶线通常20万封顶，各地执行标准不一。这表明医保：保而不包，不足以解决重大疾病产生的医疗费。

 

DRG医保改革带来的影响

DRG医保改革后，患者费用超标的部分将由医院自行承担。这可能会影响医院的治疗方案选择，从而对患者的就医趋势和政策产生影响。

 

攒钱方式解决重疾费用的弊端

一次性备足重疾费用会占用大笔资金，不能保证专款专用；分期攒钱则不确定风险能够在攒够钱之后才发生。这两种方式都有其弊端。

 

社保+商保，生活更美好

第三种解决方式就是保险。商业重疾险优势有两点，第一：分期缴纳，风险转移，从交第一笔保费起，就拥有风险保障；第二：保额赔付，治疗无忧，不受医保、治疗方式及院内治疗等限制，罹患条款内重疾，按照保额赔付。社保+商保，可以减少因疾病带来的经济损失，有条件去享受更好的医疗资源和治疗方式。综合考量，医疗费用解决的最佳方式是：社保+商保。